Hier findet ihr Informationen zu meinen Yogakursen für Kinder. Aktuelle Kursdaten und -termine sind auf der Seite Aktuelles nachzulesen!
Kinder sind darauf programmiert, fantasievoll zu sein. Sie haben einen Hang zu abstrakten Vorstellungen und so wird die Couch zum Raumschiff oder das Gartenhaus zur Ritterburg. Kinder sind kreativ, spontan und erleben mit allen Sinnen. Eine angeregte Fantasie kann Kindern in vielen Bereichen nützlich sein. Kinder, denen man vorliest, die Fantasiespiele spielen oder Geschichten erzählt bekommen, haben zum Beispiel einen erkennbar größeren Wortschatz als andere. Tagträume von vorgestellten Situationen helfen Kindern im echten Leben dabei kreativ zu agieren, Herausforderungen oder schwierige Situationen zu bewältigen oder geben ihnen das Selbstvertrauen und die Kraft, um ungewöhnliche oder beängstigende Situationen zu meistern. Bereits Albert Einstein sagte: Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. Die Fantasie eines Kindes wächst von Natur aus, aber trotzdem können wir sie dabei unterstützen und ihnen so eine größere Welt eröffnen und sie davor bewahren, dass sie ihre Fantasie allzu früh verlieren. Denn in unserer heutigen Zeit stehen Kinder viel zu früh bereits unter Stress. Faktoren wie Druck in der Schule, endlose Aktivitäten in der Freizeit, Sport bei dem der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht, beschäftigte Eltern, Reizüberflutungen, Konkurrenzdruck und Sorgen können zu Ängsten, Aggressionen, Verkrampfungen, Verspannungen und Nervosität bei Kindern beitragen.
Im Kinderyoga lernen die Kinder auf spielerische Art und Weise und mit viel Fantasie altersgerechte Yogapositionen, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Dehnen, strecken, recken, laute und leise Geräusche machen, hüpfen, toben, lachen, träumen, ruhen, lauschen, Geschichten hören oder selbst erzählen, singen, meditieren und der Fantasie einfach freien lauf lassen. Kinderyoga schafft so einen Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsorientierten Alltag.
Die Wirkungen von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv. Kinderyoga fördert die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Es verbessert die Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung, sowie die Konzentrationsfähigkeit; Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen werden gestärkt. Es schenkt den Kindern die Möglichkeit, ihre intuitiven heilenden Bewegungen und ihre angeborene Körperwahrnehmung zu stärken, bewusst wahrzunehmen und zu erhalten, um so den Alltag zu verarbeiten.
Kinderyoga unterstützt einfach auf ganz natürliche Weise die Entwicklung eines Kindes, kämpft aber leider hier in Deutschland immer noch mit vielen Vorurteilen und der Frage, ob es wirklich notwendig ist. In vielen anderen Ländern wie zum Beispiel den USA oder Kanada ist Kinderyoga mittlerweile aus Schulen und Kindergärten nicht mehr wegzudenken.
Meine Internetseite www.karmakids.de ist vor einigen Jahren aus der Arbeit als Kinderyogalehrerin heraus entstanden, denn wenn man Kinderyoga unterrichtet braucht man mindestens genauso viel Fantasie wie Kinder sie haben. Fantasie ist die Grundvoraussetzung zur Gestaltung einer Kinderyogastunde, aber man merkt schnell, dass die Fantasiewelt für einen Erwachsenen leider nicht mehr ganz so einfach zugänglich ist. Mit meiner Internetseite will ich anderen Kinderyogalehrern Ideen und Inspiration für die Gestaltung von Kinderyogastunden geben. Denn jeder der Kinderyoga unterrichtet weiß, wie es ist, wenn einem irgendwann die Ideen ausgehen, die Fantasie einen im Stich läßt, die nächste Kinderyogastunde schon vor der Tür steht und man verzweifelt auf der Suche nach neuen Ideen ist. Aber auch all denjenigen, die als Kinderyogalehrer noch am Anfang ihrer Reise stehen, möchte ich Ideen, Inspiration und vorallem Mut geben, denn am Anfang kann die Reise als Kinderyogalehrer hart und entmutigend sein.